הגדרה
הרגל הוא מסלול שכבר נחרץ: אותו טריגר, אותה תנועה פנימית, אותה תוצאה. הוא לא מוכיח שאין ברירה. הוא מוכיח שהמערכת למדה קיצור.
למה זה משנה
כשקוראים להרגל גורל, נסגר החלון לחקירה. כשקוראים לו מנגנון, נפתח מקום לזוז אחרת בפעם הבאה.
דוגמה יומיומית
בכל פעם שיש לחץ אתה פותח את הטלפון, עוד לפני שבדקת מה באמת קורה.