אגו
הגדרה
אגו הוא המאמץ לשמור על דמות קבועה. ברגע שמישהו מערער את הדמות, המוח מגיב כאילו הקיום עצמו הותקף.
דוגמה יומיומית
מישהו העיר לך משהו קטן, ופתאום הרגשת שאתה חייב להסביר מי אתה באמת.
מילון
מילון המושגים של NeverMind
כאן כל מושג בנוי באותו סדר: הגדרה, הצד ההפוך, דוגמה יומיומית והמשך קריאה למאמר רלוונטי.
עץ מושגים אינטראקטיבי
איך מושגים מחוברים אחד לשני
כל מושג חדש שנכנס ל־`glossaryConcepts` מופיע אוטומטית גם כאן.
העבר עכבר או גע בצומת כדי לראות קשרים קרובים.
בחירה
הגדרה
בחירה לא מתחילה בתחושת חופש, אלא בזיהוי של מה שמפעיל אותי. רק אחרי שהכפייה נראית, נפתח מקום לכיוון אחר.
דוגמה יומיומית
עמדת לשלוח תגובה אוטומטית, ואז ראית שיש עוד דרך לדבר או בכלל לעצור.
עובדה מול פירוש
הגדרה
עובדה היא תיאור שאפשר למסור בלי עלילה. פירוש הוא המשמעות שהמוח מלביש על התיאור הזה.
דוגמה יומיומית
הוא לא ענה לך, ובלי לשים לב כבר סיפרת לעצמך מה זה אומר עליך.
בהירות
הגדרה
בהירות היא לא רוגע. היא מצב שבו אני כבר לא מערבב עובדה, פחד, והרגל באותו משפט.
דוגמה יומיומית
יש בלגן בחוץ, אבל פתאום ברור לך מה שייך לעובדה ומה שייך לפחד.
חופש
הגדרה
חופש הוא היכולת לא להיות מופעל אוטומטית על ידי פחד, הרגל, או צורך להגן על דימוי.
דוגמה יומיומית
אמרת כן מהר, ואז ראית שלא באמת בחרת אלא רק המשכת הרגל ישן.
המציאות
הגדרה
המציאות כאן היא שכבת התיאור שעומדת לפני המשמעות: מה שקרה, מה שמופיע, מה שניתן להצביע עליו. הפירוש על המציאות הוא כבר סיפור נפרד.
דוגמה יומיומית
הגשם ירד באמת. זה כבר משהו אחר לגמרי מלהחליט שהיום נהרס.
המשך קריאה
להבין כעס 🔥
מאמר פתוח שממשיך את הרעיון הזה.
כלום אמיתי
הגדרה
כלום אמיתי אינו חלל שחור, ריק לבן, או מרחב בלי חפצים. אלה כבר צורות. כלום אמיתי הוא היעדר מוחלט של גבול, ולכן המוח לא יכול לדמיין אותו בלי להרוס אותו מיד.
דוגמה יומיומית
כשאתה מנסה "לדמיין כלום", מופיע אצלך מיד משהו: חושך, חלל, שקט, ריחוף. זה בדיוק הרגע שבו רואים שהמוח לא מחזיק כלום, אלא רק עוד יש בתחפושת.
מנגנון
הגדרה
מנגנון הוא תיאור של איך חלקים מתחברים: קלט, פירוש, תגובה, חיזוק. כשמזהים מנגנון, אפשר לעצור לפני שמספרים את עצמנו שזה רק אופי או מזל.
דוגמה יומיומית
אותה הודעה, אותו כיווץ בגוף, אותה תגובה. כשזה חוזר שוב, כבר יש כאן מנגנון.
הסיפור
הגדרה
הסיפור הוא שכבת המשמעות: מי אשם, מה זה אומר עליי, מה יקרה הלאה. הוא לא בהכרח שקר. הוא לעיתים שילוב של עובדה קטנה עם השערה גדולה.
דוגמה יומיומית
מישהו עבר לידך בלי שלום, ותוך שנייה כבר נבנה בפנים סיפור שלם.
הרגל
הגדרה
הרגל הוא מסלול שכבר נחרץ: אותו טריגר, אותה תנועה פנימית, אותה תוצאה. הוא לא מוכיח שאין ברירה. הוא מוכיח שהמערכת למדה קיצור.
דוגמה יומיומית
בכל פעם שיש לחץ אתה פותח את הטלפון, עוד לפני שבדקת מה באמת קורה.
הנחה נסתרת
הגדרה
הנחה נסתרת היא משפט בסיס שהמוח מתייחס אליו כאמת מובנת מאליה. למשל: אם מישהו לא ענה, זה אומר שאני לא חשוב. כל השרשרת נבנית עליה בלי בדיקה.
דוגמה יומיומית
שמעת לא, ומיד קבעת שזה אומר שאין לך מקום או ערך.
תצפית
הגדרה
תצפית היא תיאור של מה שיש: מילה שנאמרה, פעולה שנעשתה, תחושה בגוף. בלי להוסיף עדיין מה זה אומר עליי או על העתיד.
דוגמה יומיומית
אתה שם לב שהלב דופק מהר. זה עדיין לא אומר כלום על מה הולך לקרות.
תגובה
הגדרה
תגובה היא לא רק פעולה חיצונית. היא גם משפט פנימי, מתח בגוף, או דחף להתגונן. ברוב המקרים היא מגיעה מהר יותר מהמחשבה המסודרת.
דוגמה יומיומית
עוד לפני שחשבת, כבר הרמת קול, נסגרת, או רצית לברוח.
העצמי
הגדרה
העצמי הוא לא רק מי שאני, אלא גם הסיפור שאני מתאמץ להחזיק על עצמי מול העולם.
דוגמה יומיומית
כשמשהו לא מסתדר, זה מרגיש כאילו כל מי שאתה עומד להתערער.