הגדרה
תגובה היא לא רק פעולה חיצונית. היא גם משפט פנימי, מתח בגוף, או דחף להתגונן. ברוב המקרים היא מגיעה מהר יותר מהמחשבה המסודרת.
למה זה משנה
כדי לשנות דפוס צריך לזהות את נקודת התגובה בזמן אמת. שם נמצאת האפשרות לבחירה.
דוגמה יומיומית
עוד לפני שחשבת, כבר הרמת קול, נסגרת, או רצית לברוח.